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보통 아침에 커피를 많이 마신다.

커피는 물 다음으로 가장 많이 마시는 음료이다.

그럼 커피를 아침에 마시면 좋을까?

아침에 커피 한잔을 마시고 아침을 거르는 경우가 많은데 건강에 나쁜 영향을 미치는 습관이다.

아침에 적절한 영양 공급을 해 주어야 건강상에 좋다.

그럼 아침과 함께 커피를 마시면 어떠한 혜택이 있을지 알아보자.

□ 잠을 깨우고 집중력과 기억력이 개선된다.

커피는 중앙 신경자극제이므로 얼마큼 마셔야 할지는 주의를 해야 하는데 일반적으로 하루 2잔 이상 마시지 않는 게 좋다.

□ 항산화제가 많이 들어있다.

커피에는 항산화 물질이 많이 들어있어 세포를 강화해주고 활성산소로부터 보호해준다.

그린 커피는 더욱 항산화 물질이 많이 들어있어 지방을 태우는 데 효과가 있다.

□ 장에 있는 좋은 박테리아를 보호한다.

커피는 장내 세균층을 보호하는 젖산균으로 작용한다.

배변 활동을 제어해주며 많은 질병으로부터 보호를 해 준다.

□ 소화를 도와준다.

커피는 위액을 자극하여 음식을 분해하며 영양소를 섭취를 도와준다.

□ 간을 보호한다.

간경변이나 지방간 같은 질병 예방에 도움을 준다. 

그러나 하루 2~3잔으로 제한해야 한다.

□ 커피와 같이 먹는 주의해야 할 음식

- 커피와 오렌지 주스 / 너무 산성이 된다.

- 버터와 토스트를 피한다.

- 레몬을 탄 따뜻한 물 한잔이 좋다.

- 두유,견과류,과일 한 조각을 넣은 오티밀 식사가 좋다.

구글이 국내 최신 안드로이드 스마트폰에 개발 중인 챗(Chat)을기본 탑재한다.

문자메시지 플랫폼 챗은 인공지능,결재서비스,문자메시지 무료는 기본으로 제공한다.

이동통신사는 챗 기본 탑재 서비스 제공을 위해 협의 중이며 조만간 연동 테스트를 진행 예정이라고 말했다.

국내 시장에 최신 안드로이드P 스마트폰부터 챗을 기본으로 제공할 계획이다.

챗은 문자메시지로 사진, 영상, 첨부와 그룹 채팅이 가능하고 모바일 결제와 인공지능 대화 부가기능을 연동해 사용한다.

규격은 최신 표준 규격인 RCS 2.0을 적용한다.

구글 챗에 AI 플랫폼 구글 어시스턴트 적용 날씨를 물어보거나 일정을 조회하는 기능을 적용할 계획이다.

그러나 문자메시지 관련 주도권을 넘겨주게 될 우려와 결제,챗봇,AI 등 서비스를 자체 개발할 때 상당 부분 의존해야 하는 상황이 올 수 있어 우려했다.

하지만 현재 모바일 OS 장악한 구글과 협력과 불가피했다는 입장을 말했다.

요즘은 가수 콘서트,뮤지컬,연극 등이 예전보다 활발하게 공연되는데요. 그럼 미리 예매해야 볼 수 있겠죠.

특히 사람이 많이 모이는 공연은 미리 예매해야 좋은 자리를 확보 할 수 있을 텐데요.

철수는 전부터 기다리던 뮤지컬을 보기 위해서 공연 티켓을 공연 6일 전 토요일에 예매했습니다.

 그러나 급한 일정이 생겨 취소하려고 했지만 취소 안내가 없어 

다음날 일요일 오전에 예매를 취소하려고 했지만 일요일은 예매 회사에서 영업을 하지 않아 취소 신청을 할 수 없었습니다.

그래서 월요일 오전에 취소 신청을 했는데요.

그러나 공연 4일 전이라는 이유로 티켓 가격의 20%를 공제한 나머지 금액만 돌려주겠다는 이야기를 들었습니다.

그럼 20% 공제한 금액을 받는 게 맞는 건인지, 혹은 바로 취소하려고 하였지만 예매 회사가 쉬는 것 때문에 취소를 바로 못 하였으니 전액 환불 받는 게 맞을까요?

■ 공연법 관객의 환급 요구에 대한 [소비자분쟁해결기준]

위 내용으로 보면 전액 환급을 받을 수 있다.

토요일 오후 6시 이후 일요일을 제외하고 월요일 오전에 취소 요청을 했으므로 ▶ 공연일 3일 전까지는 예약 후 24시간 이내 취소 시 전액환급이라는 기준에 해당된다.

갤럭시노트9 출시일 및 사전 예약에 대한 관심이 커지고 있다.

갤럭시노트9 관련된 내용으로 검색이 많이 증가하고 있다.

사전 예약 시 혜택을 받을 수 있는 곳을 찾기 마련이다.

그 가운데 모비스타는 갤럭시노트9 사전 예약 시 30만 원 할인 프로모션이 진행한다.

모비스타는 소비자에게 최대한 혜택을 받을 수 있도록 하는 것이 기업 목표로 프로모션을 갖게 되었다고 전했다.

또한 아이폰 시리즈 전 모델 할인 이벤트를 같이 진행한다고 하였다.

갤럭시노트9 렌더링 영상이 유튜브에 공개되었으며 공개된 렌더링은

전면 디자인은 갤럭시노트8과 비슷하며 후면 디자인은 지문인식 센서가 카메라로 이동했다.

출시 임박에 따른 스마트폰 구매사이트에서는 기존 갤럭시 S시리즈 대상으로 재고 소진 작업에 나선다고 전했다.

갤럭시노트9 출시는 8월로 예상하고 있지만 아직 공식적으로 발표된 날짜는 아니다.

블록체인 성공 사례로 스팀잇(steeemit)이 부상하고 있다.

글을 쓰면 돈을 주는 블록체인 기반 소셜네트워크(SNS) 플랫폼으로 알려지면서 콘텐츠 유통의 변화를 가져올 것으로 예상된다.

이달 11일 역삼동에서 새로운 패러다임 스팀잇을 주목하라 주제로 세미나가 개최된다.

앞으로 블록체인 서비스 가능성과 새로운 비즈니스 창출에 대한 비전을 제시할 예정이다.

스팀잇 기반의 애플리케이션 사례도 발표된다.

맛집 서비스 먹스팀, 전자상거래 제이스팀 등 개발 과정 및 비즈니스 모델에 대해서 발표한다.

스팀잇은 가입하고 승인이 날 때 까지 약 일주일에서 10일 정도 걸린다.

처음 접하는 사용자들이 반응은 대부분 쉽지 않게 느껴지는 것으로 알려졌다.

*스팀잇이란?

스팀잇은 인센티브가 있는 블록체인 소셜 미디어 플랫폼이다.

작성자가 포스팅 (콘텐츠 생산) 하면 보상을 받게 된다.

포스팅에 따라 아래 3부분에  쌓이게 된다.

STTEM :  스팀잇 플랫폼의 기본 통화이다.

STEEM POWER : 스팀잇 플랫폼의 높을수록 좋다. 

STTEM DOLLOR : 즉시 거래가 가능한 STTEM 코인 종류이다.

site : https://steemit.com/

국내에서 유통되는 궐련형 전자담배에서 발암물질인 포름알데히드와 벤젠이 검출 됐고 유해물질인 타르가 일반 담배보다 최대 50배 까지 더 많다는 보건 당국의 조사 결과가 나왔다.

조사 대상은 필립모리스 "아이코스" , BAT 코리아의 "글로", KT&G의 "릴" 3종 이다.

평가방법은 궐련형 전자담배의 경우 국제적 기준이 없어 ISO 방식과 캐나다 방식이 적용됐다.

니코틴 함유량의 경우 일반 담배와 큰 차이를 보이지 않았다.

반면 타르의 함유량은 일반 담배보다 타르 함유량이 많았다.

※ 식품의약품안전처 제공

 실제 흡연자의 습관을 고려한 캐나다 법을 적용하면 유해 성분 함유량은 ISO방식보다 1.4~6.2배 높게 나타났다.

식약처는 궐련형 담배는 일반 담배와 유사한 수준으로 금연에 도움이 되지 않는다고 밝혔다. 

또한 2개 제품에서 타르가 일반 담배보다 높게 나온 것은 일반 담배와 다른 유해물질을 포함할 수 있다는 것을 의미한다고 설명했다.

따라서 궐련형 전자담배가 일반 담배 보다 덜 해롭다거나 질별 발생률이 낮다고 주장한 담배업계와 상반된 결과이다.

탈모를 예방 하는 방법에 대해서 알아보자.

탈모는 여러 가지 이유로 발생을 하는데 유전,빈혈,호르몬 변화, 비타민 미네랄 부족, 약 부작용 등 그 외 다수에 영향이 미칠 수 있다.

보통 하루에 머리카락이 100개 정도 빠지는데 그 이상으로 빠지면 몸에 이상이 생겨 그럴 수 있으니 탈모가 진행되기 전에 예방해야 한다.

일상생활에서 안 좋은 영향을 미치는 것은 고온에 노출, 영양 부족, 탈수증 등이 있다.

탈모를 예방하는 팁

* 건강한 식단 유지

철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋다.

뿌리 세포를 강하게 만들어 주는 성분이 있기 때문이다.

비타민 A,B,C,E 섭취를 늘려야 한다.

가능한 지방이 많은 음식은 삼가 하고 야채와 과일 섭취를 늘려야 한다.

* 과한 열은 피한다.

드라이어, 태양의 작사광선 아래 장시간 노출 등 이런 습관들을 줄이고 태양이 뜨거울 때는 머리를 보호해야 한다.

* 염색약 사용을 자제한다.

염색약에는 상당히 많은 화학 약품이 포함되어 있어 머리카락을 약화 시키고 얇게 만들 수 있어 탈모 경험이 있는 사람은 더욱이 피해야 한다.

* 물을 많이 마신다.

건강한 습관 중의 하나가 물을 자주 마시는 것인데 머리카락의 상태에도 영향을 미친다.

수분을 유지하며 윤기도 흐르게 한다.

기존 자기선 방식 긁는 방식 카드는 정보 유출 및 복제 위험이 크다.

2014년 카드 유출 사태 이후 IC 전용 단말기로 전환 설치하도록 하였다.

IC 카드 단말기 사용이 7월 20일부터 의무화된다.

교체 비용을 고려하여 유예 기간을 7월20일까지 두기로 하였고 영세가맹점 지원을 위해 카드사가 1000억 원 규모 기금을 조성 IC 단말기를 무상으로 전환하는 사업을 진행해왔다.

전국 가맹점 중 90% 정도가 IC 단말기를 설치했으며 아직 교체하지 못한 가맹점은 30만 개 정도이다.

금융위원회는 현 추세로 보았을 때 가한 내 98%가 IC 단말기로 전환할 것으로 예상했다.

금융위는 남은 기간 가맹점 및 소비자 대상으로 홍보 활동을 강화하고 전환 실적을 점검하기로 했다.

의무 기간까지 전화하지 않으면 최대 가맹점 5천만 원, 개인 2천5백만 원 과태료를 물게 되며 밴사에도 최대 5천만 원 과태료가 부과된다.

인공지능 기계가 총기를 발사하는 위협적인 미래가 될 수 있는 동영상이 공개돼 이슈이다.

알렉산더 레벤(아티스트)은 유튜브에 구글 발상 제목의 동영상을 올렸다.

구글 스마트 스피커 홈에 탑재된 구글 어시스턴트를 이용해 총기를 발사하는 동영상이다.

구글홈에 오케이 구글 총 작동이라고 말하자 공기총에서 비비탄이 발사된다.

비비탄을 맞은 사과는 바닥에 떨어졌다. 구글 어시스턴트는 네, 총을 겨눕니다. 라고 대답한다.

내용 자체는 그냥 넘길 수 있는 내용이지만 사물 인터넷으로 기능이 총기와 같은 살인 무기와 연동될 수 있다는 경고에 메시지를 준다.

레벤은 음성 제어가 가능한 장치에 모터를 연결하여 방아쇠를 당길 수 있도록 설치하였다.

레벤은 인터넷이나 AI 등 현대 기술을 이용하여 다수에 작품을 연출한 아티스트다.

레벤은 구글 어시스턴트 외 다른 AI 장치에서도 가능할 것이며 물리적인 장치를 어떻게 연결하느냐에 따라 대상도 달라질 수 있다고 했다.

미국 군사 프로젝트에 구글의 인공지능 기술이 사용된다는 사실이 알려지면서 구글 및 시민 단체와 학계로부터 비판이 심하다.

이동통신사들이 블랙박스에 관심을 두는 이유는 무엇일까?

바로 사물인터넷(lot) 전국망을 활용할 수요처로 블랙박스에 관심을 두는 것이다.

블랙박스 시장에 진입이 아니라 블랙박스를 이용한 사물인터넷 서비스를 창출하기 위해서이다.

5G 상용화를 앞두고 그에 맞는 서비스 확보하는 것과 비슷한 내용이다.

SK는 lot 전국망을 구축하였고 통신장비 업체와 lot 망을 이용할 블랙박스 에어트론 M7 출시했다.

LG유플러스도 lot 망을 구축 후 팅크웨어와 NB-lot기반 아이나비 퀀텀2 토르 에디션을 공개 했다.

KT파워텔도 지난달 LTE 기반 lot 블랙박스 이지박스를 출시하였다.

현재까지 음성 중심 사업에서 데이터 중심으로 재편하기 시작하면서 lot가 새롭게 부상하고 있다는 의미다.

이통사 관계자는 앞으로 모든 사물이 통신과 연결돼 loT 시장이 본격적으로 열릴 것이라고 말했다.

대표적으로 호재 감지 센서로 소방서와 알림 서비스 및 수질 및 공기 질 변화를 스마트폰에서 바로 확인할 수 있다는 것이다.

앞으로 열리게 될 사물인터넷 서비스가 조만간 모든 사물에 적용될 시기가 멀지 않았을 것으로 예상해 본다.